Nous accueillons avec la même attention tous les publics souhaitant découvrir ou pratiquer le PILATES CLASSIQUE ROMANA, le MUNZ FLOOR ou le COACHING .
Nous accompagnons chacun pour construire, entretenir, restaurer et adapter sa forme, ses capacités et sa vitalité générale.
Pour vivre mieux, plus fort, plus équilibré et plus libre.
Cette promesse prend corps dans un premier bilan personnalisé gratuit, à l’issue duquel nous vous orienterons vers la formule qui vous correspond le mieux : à la carte ou un programme personnalisé.
PILATES CLASSIQUE
Le Pilates est une méthode de mouvement conçue pour développer un corps à la fois fort, mobile, équilibré et conscient.
Le corps fonctionne comme un tout.
Chaque mouvement a une intention. Chaque exercice prépare le suivant.
En séance privée et en petit groupe, sur l’ensemble des appareils du système
Un accompagnement personnalisé qui transforme notre corps et notre façon de bouger.
MUNZ FLOOR
Le MUNZ FLOOR est une méthode de mouvement au sol fondée sur la lenteur, les spirales et l’exploration multidirectionnelle.
Principalement pratiqué en position allongée, il propose une autre relation au mouvement tournée vers le relâchement.
Séances d’1h30 en petit groupe.
COACHING
Le coaching est une relation d’aide qui vise, entre autres, à développer la clarté mentale, à trouver et donner du sens, à gérer le stress, à développer l’équilibre personnel et à augmenter la motivation.
Nous proposons des processus sur-mesure au nombre limité de séances, assurées par un coach certifié et membre de l’EMCC.
Nos Programmes
Nous proposons différents programmes originaux que nous avons conçus pour répondre à des problématiques et objectifs spécifiques en associant - à la carte - Pilates classique, Munz Floor et coaching de vie.
Le studio
MOVEMENT Studio, c’est un lieu premium chaleureux au cœur du « carré d’or » niçois et une équipe hautement qualifiée et expérimentée, dédiée aux besoins spécifiques de chacune et chacun.
Ils vous racontent…
“Retraitée, fâchée avec le sport depuis toujours, il m'a fallu presque une vie pour me rendre compte que j'étais en train de payer cher mon inactivité. C'est sur des conseils avisés que j'ai entrepris de suivre des cours particuliers de pilates.
Depuis, mon professeur, très consciente de mes inquiétudes et de mes limites, me guide, séance après séance, et me fait progresser. Je pars de très loin mais j'ai l'impression de gagner en souplesse et en tonicité. Je me sens en parfaite confiance avec elle et j'apprécie sa douceur, sa sensibilité, sa précision et son grand professionnalisme.
Cette méthode qui comprend un très grand nombre d'exercices répétés en petite série mais très en profondeur, sur appareils ou sur tapis, répond à mes attentes en soulageant tensions et douleurs.
À présent, le besoin de continuer et le plaisir ont remplacé mes appréhensions.”
J.S