LE MUNZ FLOOR : Le mouvement qui régénère

Le MUNZ FLOOR est une méthode de mouvement créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile français.

Allongé au sol, le corps trouve un soutien qui lui permet d’explorer des mouvements amples, spiralés et multidirectionnels. Réalisés avec une grande lenteur, ces mouvements respectent les mécanismes naturels du corps et sollicitent des mobilités que notre quotidien, souvent sédentaire et rythmé par des gestes répétitifs, laisse peu de place à exprimer. Le travail au sol permet ainsi de sortir des habitudes liées à la verticalité pour retrouver une façon de bouger plus libre et plus globale.

À travers des mouvements circulaires qui se déploient dans les différents plans de l’espace, MUNZ FLOOR mobilise progressivement l’ensemble du corps. Le bassin, la cage thoracique, la colonne vertébrale et la tête entrent en relation dans un mouvement continu, favorisant le relâchement des tensions et une sensation d’espace au niveau de la colonne.

Ce travail en profondeur agit sur les fascias, en encourageant leur souplesse et leur hydratation. La lenteur et la fluidité de la pratique favorisent enfin l’apaisement du système nerveux et installent le corps dans un état propice à à la récupération et à la régénération.

Chez Movement Studio, nous avons choisi de proposer le MUNZ FLOOR comme un espace à part entière. Un temps pour ralentir et trouver une sensation de légèreté et de détente dans le mouvement.